Richtiges Sitzen auf dem Theapiestuhl

Der richtige Stuhl für Ihre Übungen

  • Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung
  • Entspannungsübungen
  • Meditative Körperübungen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Übungen auf eutonischer Grundlage
  • Yogaübungen
  • Sitzen in Stille
  • Innehalten
  • Besinnung und innere Wachsamkeit

 

Das SITZEN auf diesem Stuhl

Das Sitzen auf diesem Stuhl berücksichtigt die menschliche Anatomie und ermöglicht mit dem geringsten Energieeinsatz eine körpergemäße, gute Sitzhaltung.

Die richtige Sitzhaltung

Richtiges Sitzen spielt eine sehr wichtige Rolle für die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Auf welcher Sitzgelegenheit und wie wir das tun, ist wesentlich für unser Dasein.

Wie aber können Sie sich in diese gemäße Haltung einfinden?

Der Therapiestuhl von Hanspeter Schultheiss
  • Durch seine Form ist das gemäße Sitzen vorgegeben.
  • Die Sitzfläche ist waagerecht.
  • Durch die Tiefe der Sitzfläche ist der Kontakt des Kreuzbeines zur Stuhllehne deutlich wahrzunehmen.
  • Die individuelle Stuhlhöhe ermöglicht ein rechtwinklige Beugung der Hüft- und Kniegelenke sowie von den Füßen her einen hilfreichen Kontakt zum Boden.
  • Über diesen klaren Kontakt zur Sitzfläche und zum Boden kann sich die Wirbelsäule in ihre natürliche geschwungene Senkrechte aufrichten.
  • Das Kreuzbein erfährt dabei Halt und Belebung durch das Holz der Stuhllehne.
    Die Fußsohlen stehen in Bezug zum Körperganzen. Sie bedingen und beleben die Aufrichtekraft des Rückens.
  • Wenn Sie beim Sitzen im Kontakt zum Boden verweilen können, wird vor allem
    der Rücken nervlich gestärkt.
  • Der 90°-Winkel der Gelenke während des Sitzens gewährleistet, dass die
    Streck- und Beugemuskulatur aus­­gewogen und elastisch ruhen kann.
  • Verfestigungen von Muskeln werden vermieden – und der Atem heilsam angeregt.